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芸能人たちも身体を美しく保つために、日々新しいダイエット方法を試していますが、最新の注目を集めているのは『GLP-1ダイエット』です。
果たして、このGLP-1ダイエットとはどんなものなのでしょうか？詳しく探ってみましょう。
GLP-1ダイエットとは？
GLP-1ダイエットは、GLP-1受容体作動薬を使用して食欲を抑制し、カロリー摂取を制御して自然な減量を促す方法です。
GLP-1は食事後に分泌され、食欲を抑え、インスリン分泌を促進し、血糖値を安定させます。
特別な食事制限がなく、ストレスが少なく、リバウンドのリスクが低い特長を持っています。
わかりやすく言うと、
薬の力で食欲が減少する⇨食べる量が減るから体重が減少する
という流れです。
GLP-1ダイエットの治療薬
GLP-1ダイエットで使う治療薬は、大きく分けて以下の2種類があります。
- リベルサス（飲み薬）
- オゼンピック（注射薬）
- サクセンダ（注射薬）
GLP-1ダイエットで使われる治療薬には、注射薬と飲み薬があります。
飲み薬の特徴としては、自己注射が不要で、服用が簡単だが、効果が出るまでに時間がかかります。
注射薬の特徴としては、効果が早く出るが、自己注射が必要なため、抵抗がある人もいます。
GLP-1ダイエットをしている芸能人情報
芸能人の方でもGLP-1ダイエットをしている方がいるようです。
Ｘ（Twitter）による情報を集めてみました。
GLP-1受容体作動薬の副作用
GLP-1受容体作動薬の副作用には以下のようなものがあります。
| GLP-1 受容体作動薬 | 主な副作用 |
|---|---|
| リベルサス オゼンピック サクセンダ | 吐き気 胸やけ 低血糖 便秘 下痢 |
GLP-1リベルサスダイエットとは？
GLP-1リベルサスダイエットは、2型糖尿病治療に使用されるGLP-1受容体作動薬「リベルサス」によるメディカルダイエット法です。
リベルサスは有効成分セマグルチドを含み、GLP-1の作用を模倣してインスリンの分泌を促進し、血糖値をコントロールします。
これにより、食欲を自然に抑制し、胃腸の動きを緩やかにして消化速度を遅らせ、満腹感を感じやすくします。
リベルサスの服用方法
服用方法は、1日1錠を空腹時にコップ半分の水（約120ml）と一緒に服用し、その後30分間は何も食べたり飲んだりしないことが推奨されます。
リベルサスは3mg、7mg、14mgの3種類の容量があり、適切な容量は医師が決定します。
効果と期間
効果は個人差がありますが、多くの場合、服用後3ヶ月程度で体重減少が見られ、最低6ヶ月は試す価値があるとされています。
副作用
主な副作用には吐き気、食欲低下、便秘、下痢、腹痛などがあり、これらは通常一時的で、服用を続けることで軽減することが多いです。
しかし、副作用が持続する場合は医師への相談が必要です。
注意点
リベルサスは医師の指導のもとで使用することが重要であり、個人輸入での購入は避けるべきです。
ダイエット効果を最大化するためには、適切な服用方法の遵守、適度な運動、食習慣の見直しが推奨されます。
リベルサスは、食欲抑制による食事量の減少や基礎代謝の向上を通じてダイエット効果を促しますが、直接的な脂肪燃焼効果はありません。